肌のターンオーバーのうち、皮膚のいちばん外側にある角質層がアカとなって落ちるのに約二週間かかります。
ところが、間違ったスキンケアや不規則な生活が続くと古い角質が皮膚表面に残ってしまい、肌が新しく生まれ変わる機能を失ってしまいます。
このように、二週間単位で行われる皮膚のターンオーバーを利用して、トラブル別のスキンケアを行うことにより、劇的な美肌効果が期待できるのです。
とはいえ、肌の状態にはひじょうに個人差がありますから、だれにでも二週間で効果があるというわけではありません。
たとえば、最近新しくできたシミに悩んでいるような人は、一四日間の美肌コースを一一クール続けて１ヵ月続けて様子をみることで改善効果が得られるでしょう。
また、ここ最近急に小ジワが気になるようになったような人は、一四日間の美肌コースでかなりシワが薄くなることが実感できるでしょう。
自分の肌の状態に合わせて最も続けやすいプランを作り上げてください。
ここではスキンケアと皮膚科的治療の二本立てで紹介していますが、自分に合った方法を自由に組み合わせて実行してください。
シミを即効的に薄くし、くすみを解消するポイントは、徹底した洗顔と完全な紫外線ケア、じゅうぶんな睡眠です。
そのうえで、シミのタイプ別に美白剤を使い分けたスキンケアを行い、ふだんの食事にも緑黄色野菜をたっぷり取り入れ、βカロチンを大量に摂取します。
イチゴやキウイなどのフルーツを積極的に食べ、ビタミンＣ、ビタミンＥのサプリメントを摂取します。
皮膚科的治療としては、ビタミンＣ誘導体ローションやレチノイン酸、ハイドロキノンなどの美白剤の塗布のほか、トラネキサム酸の内服が有効です。
また、ケミカルヒーリングとイオン導入、レーザー治療などが試みられます。
年齢を重ねるにつれて肌の保湿力が低下して乾燥肌や小ジワが生じます。
また、真皮のコラーゲンや筋肉の収縮力が衰えると、ほおやあご、フェイスラインなどにたるみをもたらすのです。
したがって、肌の乾燥を防いでうるおいのある肌を保つことと、足りなくなった保湿成分を体の内側からも外側からも補うスキンケアで働きかけます。
また、深いシワの原因となる紫外線ケアを万全に行います。
さらに、血行促進効果をもたらし、表皮、真皮、脂肪組織の肌全体に働きかけて新陳代謝を活発にするマッサージを取り入れ、たるみを改善します。
シワやたるみ、乾燥肌の皮膚科的治療としては、ビタミンｃ誘導体ローションの塗布やビタミンB12、＆の内服が有効です。
乾燥肌には尿素軟膏や保湿剤が処方されます。
さらに、小ジワの部分にはレチノイン酸やカイネチンクリームなどのシワ取りクリームを一日二回塗布し、ケミカルヒーリングとイオン導入を組み合わせます。
深く刻まれたシワには、アレルギーテストを行ったうえでコラーゲン注入が行われます。
大人のニキビや毛穴の黒ずみは、ストレスや不規則な生活などにより、皮脂の分泌が過剰になったことが原因で起こります。
また、不十分な洗顔や厚化粧もニキビをもたらします。
できれば朝昼晩三回の洗顔を基本に、汚れは徹底的に落として常に清潔な肌を保つようにしましょう。
また、皮脂分泌はホルモンによってコントロールされていますから、月経周期に応じた毛穴ケアを心がけると皮脂分泌が整ってきます。
皮膚科的治療としては、抗生物質やビタミン剤の内服、サルファ剤や抗生剤入りローションの塗布が有効です。
白ニキビには面仙圧出法（ニキビを圧し出して膿を出す処置）が行われ、ニキビのしこりやケロイドには液体窒素やステロイドの注入が行われます。
ビタミンＣ誘導体ローションや、ダイスのイソフラボンの女性ホルモン様作用を利用したフラボステロンを一日二回塗布します。
ニキビ痕の凸凹やシミ、角栓（角質が厚くなって塊になること）にはケミカルヒーリングとイオン導入を組み合わせます。
素肌と心が美しいとメイクも映える。
朝起きたとき、まぶたが腫れていたりメイクののりが悪いと、なんとなく外出するのがおっくうになります。
一方、肌がしっとり輝いて、メイクやヘアスタイルがバッチリ決まった日は、一日じゅううきうきと明るい気分で、だれと会うにも自信が満ちあふれてくるものです。
こんなふうに、女性には自分にしかわからない、「イケテル日、イケテナイ日」「きれいな日、ブスな日」というのがだれにでもあるものです。
すっぴんの日と、メイクをしている日とでは、行動力や性格が一八〇度違ってしまうものなのです。
メイクは、単に外見を左右するだけでなく、メンタル面でも大きな影響力を持ち、紫外線や外界のダメージから私たちの肌を守ってくれる欠かせないものです。
最近ではアンチエイジングと銘打ち、シミやシワ、くすみなどを徹底的にカバーする優秀なファンデーションなどもたくさん発売されています。
しかし、メイクののりともちをよくし、美肌を際立たせるのは、やはり素肌の美しさなのです。
どんなにきれいにメイクをほどこしても肌トラブルを完全に隠すことはできません。
白磁の肌といわれる十代や二十代のころは、どんなメイクをしても美しいのは当然です。
したがって、年を重ねれば重ねるほど、素肌の美しさがその人自身の美しさを決めるといってもいいすぎではないでしょう。
美肌というとき、ついつい、仕上がったメイク自体に目が行ってしまうものですが、メイクで素肌の状態を完全に隠すことはできませんし、その人の性格や生活態度は必ず外見に現れてしまうものです。
スキンケアで自分にきちんと手をかけ、メイクで年相応の女性らしさを仕上げることにより、優雅で落ち着いた大人の女性の美しさがにじみ出てくるのではないでしょうか。
年齢にふさわしいメイクがある。
要注意なのは、若いころきれいといわれていた人のメイクです。
メイクにも流行があるように、眉の描き方や口紅の色などには、古くささや時代遅れ感を助長させるようなものもありますから注意が必要です。
よくあるのは、いちばん自分がきれいだったころのメイクやヘアスタイルにこだわっている人たちです。
「昔は美人だっただろう人たち」がたくさん見受けられ、とても残念に思います。
また、メイクを覚え立てのころからアイシャドーはこの色、口紅はこの色というふうに、決まり切ったアイテムをくずさない人もいます。
年齢とともに似合う色は変わってきますし、ＴＰＯに応じた色選びもあるはずです。
とはいっても、やみくもに流行を追いかけることをすすめているわけではありません。
自分に合ったメイクをきちんと知ったうえで、その時代のトレントを上手に取り入れることをおすすめしたいのです。
時代に左右されない価値判断を持ちながら、上手にトレントを取り入れる柔軟さを身につければ、大人の女性度にもいっそう磨きがかかるでしょう。
年齢を重ねるにつれて容姿は衰えていきますし、どんなことをしても十代のころの若さを取り戻すことはできません。
容貌が衰えることが心に与えるダメージは大きく、次第に女性としての自信を持てなくなってきます。
そこで、ここからは弱点をカバーするメイクのテクニックを覚えましょう。
大人の女性らしく、「内面からにじみ出る美しさ」を呼び起こしながら、美しく年を重ねていきましょう。
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